【ノンストップ】和風さば味噌パスタのレシピ!笠原将弘【9月3日】

9月3日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、和風サバ味噌パスタを教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】和風さば味噌パスタのレシピ!笠原将弘【9月3日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

517

kcal

ノンストップの和風さば味噌パスタのレシピです。

材料

  • さば味噌煮間缶 2缶(300g)

  • しめじ 1パック

  • 長ネギ 1/2本

  • にんにく 2かけ

  • 青じそ 10枚

  • トマト 2個

  • 【A】
  • ごま油 大さじ1

  • しょうが(すりおろす) 小さじ2

  • しょうゆ 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1

  • ----
  • バター 20g

  • 塩 適量

  • スパゲッティ 320g

  • 粗びきこしょう(黒) 少し

作り方

  • しめじは根元を除いてほぐす。
    長ネギは斜め薄切りにする。
    にんにくは薄切りにする。
  • 青じそは粗みじん切りにし、トマトは1㎝角に切る。
    ボウルに【A】を混ぜ合わせ、青じそとトマトを加えて和え、冷蔵庫で冷やしておく。
  • フライパンにバターを中火で溶かして①を入れ、塩少しを振って炒める。
    全体にしんなりしたら、さば味噌煮を缶汁ごと加える。
    さばをほぐしながら2分ほど煮て、火を止める。
  • 鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩を入れ、スパゲッティを袋の表示通りに茹でる。
    湯を切って③に加え、中火にかけながら和える。
  • 器に盛って②をかけ、こしょうを振って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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