4月23日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、鶏ももともやしの酒蒸しを教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】鶏モモともやしの酒蒸しのレシピ!笠原将弘【4月23日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
275
kcalノンストップの鶏ももともやしの酒蒸しのレシピです。
材料
鶏もも肉 2枚
もやし 2袋
塩昆布 15g
- 【A】
ごま油 大さじ2
酢 大さじ1
- ----
三つ葉 1パック
- 【B】
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
粗びき黒こしょう 小さじ1と1/2
- 【C】
水 1と1/2カップ
酒 1/2カップ
作り方
- 塩昆布はみじん切りにし、【A】と混ぜ合わせる。
- 三つ葉は3㎝長さに切り、もやしと混ぜ合わせる。
- 鶏肉は余分な脂を除いてボウルに入れ、【B】を揉みこんで15分おく。
- フライパンに②を敷き詰めて【C】を注ぎ、③の鶏肉を皮を下にしてのせる。
- 蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして12~13分蒸す。
鶏肉は取り出して一口大に切り、野菜とともに器に盛り、①をかけて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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