9月14日のモノシリーのとっておき~すんごい人がやってくる!~では
SKE48の須田亜香里さんとバービーさんが
おでんダイエットに挑戦して
おでんを使った豆乳うどんの
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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おでんを使った豆乳うどんのレシピ
材料
うどん・・180g
無調整豆乳・・100ml
にんじん・・50g
小ねぎ・・10g
<おでん>
大根・・1個
さつまあげ・・1枚
卵・・1個
つゆ・・200ml
作り方
①つゆを鍋に入れます。
②刻んだにんじんを入れます。
③うどんを1玉いれます。
④豆乳も加えます。
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⑤具材を食べやすい大きさに切って入れます。
⑥ひと煮立ちして完成です。
まとめ
これからおでんが美味しい季節になるので
ぜひ試してみたいと思います。
石川 みずえ,浅野 まみこ 誠文堂新光社 2015-12-08
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