7月12日のめざまし8では、谷原章介のテイバン+として、マルちゃん正麺のインスタント麺で冷やし中華の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【めざまし8】味噌インスタント冷やし中華(マルちゃん正麺)のレシピ!谷原章介のテイバン+【7月12日】
Course: テレビServings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
450
kcalめざまし8のインスタント麺で冷やし中華のレシピ。
材料
マルちゃん正麺味噌味 3袋
水 180ml
砂糖 大さじ4
すりごま 6g
味噌 大さじ1
豚バラ肉 200g
酢 大さじ6
なす 1本
トマト 1個
レタス 3枚
作り方
- 鍋にマルちゃん正麺味噌味の液体スープ、水、砂糖、すりごまをいれて混ぜる。
- 味噌を加えて、火にかけて溶かす。
- ②のスープで豚バラ肉を茹でる。
茹で上がったらバットに上げて冷ます。 - ③のスープの火を止めて、酢を加えて混ぜる。
- なす、トマト、レタスを食べやすい大きさに切る。
- スライスしたなすの両面をフライパンで焼く。
- 鍋にお湯を沸かしてインスタント麺を入れ、表示の時間よりも1分長く茹でる。
茹で上がったらザルに上げ、氷水につけながら締める。 - 器に盛って、豚バラ肉や野菜などのトッピングをのせ、スープをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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