【名医のTHE太鼓判】キクラゲ茶漬けのレシピ！ビタミンD！児島キッチン！【12月17日】

12月17日の名医のTHE太鼓判では

腰痛を改善する方法として

キクラゲ茶漬けの作り方

を教えてくれましたので紹介します。

 

キクラゲ茶漬けのレシピ

ビタミンDを摂取できます。

 

材料

キクラゲ

塩

お湯

桜エビ

しょうゆ

ごはん

ネギ

天かす

 

作り方

①キクラゲのみじん切りを2分炒ります。

 

②炒ったキクラゲを急須に入れて塩を一つまみ加えます。

お湯を注いでキクラゲ茶にします。

 

③フライパンで桜エビをしょう油で炒めます。

④ごはんに③をのせてネギと天かすをのせます。

 

⑤キクラゲ茶をかけて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。