【ラヴィット】トンテキ(生姜焼き風)のレシピ!水田信二のおいしんじ万才【7月9日】

7月9日のラヴィットでは、水田信二のおいしんじ万才として、生姜焼き風のトンテキを教えてくれましたので紹介します。

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【ラヴィット】トンテキ(生姜焼き風)のレシピ!水田信二のおいしんじ万才【7月9日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

500

kcal

ラヴィットのトンテキ(生姜焼き風)のレシピ。

材料

  • 豚ロース切り落とし 466g

  • 米油 適量

  • キャベツ 100g

  • 塩 少々

  • 黒こしょう 適量

  • 小麦粉 適量

  • 粒マスタード 大さじ1

  • タレ
  • おろしにんにく 少々

  • おろししょうが 多め

  • 料理酒 大さじ3

  • 濃口しょうゆ 大さじ3

  • はちみつ 大さじ2 

作り方

  • 豚肉は軽く塩を振って下味をつけ、小麦粉をまぶす。
  • フライパンに米油を中火で熱し、豚肉を並べる。
    両面に焼き色がついたら弱火にして13分ほどかけてじっくりと焼く。
    仕上げに黒こしょうを振る。
  • タレを作る。
    別のフライパンにタレの材料を入れて、ひと煮立ちさせる。
  • タレを②のフライパンの肉のかけ、粒マスタードを加える。
  • タレを絡めながら煮詰め、食べやすく切る。
    キャベツと一緒に器に盛って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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