7月9日のラヴィットでは、水田信二のおいしんじ万才として、生姜焼き風のトンテキを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ラヴィット】トンテキ(生姜焼き風)のレシピ!水田信二のおいしんじ万才【7月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
500
kcalラヴィットのトンテキ(生姜焼き風)のレシピ。
材料
豚ロース切り落とし 466g
米油 適量
キャベツ 100g
塩 少々
黒こしょう 適量
小麦粉 適量
粒マスタード 大さじ1
- タレ
おろしにんにく 少々
おろししょうが 多め
料理酒 大さじ3
濃口しょうゆ 大さじ3
はちみつ 大さじ2
作り方
- 豚肉は軽く塩を振って下味をつけ、小麦粉をまぶす。
- フライパンに米油を中火で熱し、豚肉を並べる。
両面に焼き色がついたら弱火にして13分ほどかけてじっくりと焼く。
仕上げに黒こしょうを振る。 - タレを作る。
別のフライパンにタレの材料を入れて、ひと煮立ちさせる。 - タレを②のフライパンの肉のかけ、粒マスタードを加える。
- タレを絡めながら煮詰め、食べやすく切る。
キャベツと一緒に器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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