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【きょうの料理】オートミールキムチ粥のレシピ！牛尾理恵【9月3日】

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レシピ きょうの料理

9月3日のきょうの料理では、牛尾理恵さんが、わたしの腸活レシピとして、オートミールキムチがゆの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】オートミールキムチ粥のレシピ！牛尾理恵【9月3日】
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【きょうの料理】オートミールキムチ粥のレシピ！牛尾理恵【9月3日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

250

kcal

きょうの料理のオートミールキムチ粥のレシピ。

材料

  • オートミール(クイックオーツ)　40g

  • 白菜キムチ(1㎝幅に切る)　30g

  • しめじ　30g

  • 【A】

  • しょうが(すりおろす)　1/2かけ(5g)

  • にんにく(すりおろす)　1/2かけ(5g)

  • 塩　小さじ1/3

  • 水　250ml

  • －－－－

  • 温泉卵(市販)　1個

  • 焼きのり(もむ)　適量

  • ごま油　適量

作り方

  • 耐熱の器にオートミール、根元を除いてほぐしたしめじ、【A】を入れる。
    ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで3分加熱し、軽く混ぜる。
  • キムチ、温泉卵、ごま油小さじ1/2をかけ、焼きのりを散らして完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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