【きょうの料理】ゆで大豆のレシピ!藤井恵【9月2日】

9月2日のきょうの料理では、藤井恵さんが、わたしの腸活レシピとして、ゆで大豆の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】ゆで大豆のレシピ!藤井恵【9月2日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

45

minutes
Calories

560

kcal

きょうの料理のゆで大豆のレシピ。

材料

  • 大豆(乾) 150g

  • 水(戻す用) カップ3

  • 水 カップ3/4

  • 塩 少々

作り方

  • 大豆は洗って水カップ3とともにボウルなどに入れ、冷蔵庫に約8時間おく。
  • 厚手の鍋に水カップ3/4、塩少々、水気を切った大豆を入れて中火にかける。
    煮立ったらアクを除いてふたをし、弱火で30~40分茹でる。(途中水が足りなくなれば適宜足す)
  • 清潔な保存容器に汁ごと入れたら完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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