【きょうの料理】納涼だしのっけ丼のレシピ!しらいのりこ【8月20日】

8月20日のきょうの料理では、しらいのりこさんが、「夏のスピード昼ごはん」として、納涼だしのっけ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】納涼だしのっけ丼のレシピ!しらいのりこ【8月20日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

340

kcal

きょうの料理の納涼だしのっけ丼のレシピ。

材料

  • ご飯(温かいもの) 茶碗2杯分

  • だし
  • きゅうり 1本(100g)

  • みょうが 1個

  • オクラ 2本

  • 青じそ 5枚

  • 塩昆布(細切り) 大さじ1

  • 白ごま 大さじ1

  • しょうが(すりおろす) 少々

  • ----
  • 卵黄 2個分

  • しらす干し 大さじ3~4(20g)

  • 塩 少々

作り方

  • きゅうりは長さを半分に切って四つ割りにし、包丁で種をそぎ取り、5㎜角に切る。
    みょうがはみじん切りにする。
    オクラは塩少々をこすりつけてサッと洗い、ガクを除いてみじん切りにする。
  • ボウルに①と塩昆布、白ごま、しょうがのすりおろしを入れ、全体がまとまるまで混ぜる。
    青じそを細かくちぎって加え、サッと混ぜる。
  • 器にご飯を盛って②をのせる。
    中央をくぼませて卵黄をのせ、しらすを散らして完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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