【きょうの料理】なすのごま炒めのレシピ!大原千鶴【8月14日】

8月14日のきょうの料理では、大原千鶴さんが、「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」 ゆる精進として、なすのごま炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】なすのごま炒めのレシピ!大原千鶴【8月14日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

120

kcal

きょうの料理のなすのごま炒めのレシピ。

材料

  • なす 3個(300g)

  • すりごま(白) 大さじ2

  • 米酢(または酢) 小さじ1

  • 白ごま 適宜

  • ごま油 大さじ2

  • 薄口しょうゆ 大さじ1

作り方

  • なすはヘタを除いて縦半分に切り、斜め薄切りにする。
    水にサッとさらし、ザルに上げて水気を切る。
  • フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、なすを入れて炒める。
    なすが油を吸ってきたらごま油大さじ1を足し、しんなりとするまでさらに炒める。
    薄口しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒める。
    すりごまを加えて全体にからめ、火を止める。
    すぐに米酢を加えて混ぜる。
  • 常温になるまでおき、器に盛って好みで白ごまを振って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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