8月14日のきょうの料理では、大原千鶴さんが、「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」 ゆる精進として、モロヘイヤのおひたしの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【きょうの料理】モロヘイヤのおひたしのレシピ!大原千鶴【8月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
15
kcalきょうの料理のモロヘイヤのおひたしのレシピ。
材料
モロヘイヤ(またはつるむらさき) 1ワ(約100g)
- 【A】
だし カップ3/4
薄口しょうゆ 小さじ
- ----
新しょうが(細切り) 10g
作り方
- モロヘイヤは葉を摘む。
- 鍋に湯を沸かし、モロヘイヤの葉をサッとゆでて水に取る。
水気をギュッと絞り、耐熱の保存容器に入れる。 - 小鍋に【A】を入れ、中火にかけてひと煮立ちさせる。
熱いうちに②に注ぎ、新しょうがを加えて混ぜる。
冷めるまでおき、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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