【きょうの料理】チンジャオロースー混ぜそばのレシピ!大原千鶴【7月10日】

7月10日のきょうの料理では、大原千鶴さんが、「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」麺でも養生として、青椒肉絲混ぜそばの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】チンジャオロースー混ぜそばのレシピ!大原千鶴【7月10日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

460

kcal

きょうの料理のチンジャオロースー混ぜそばのレシピ。

材料

  • 中華麺 2玉(約200g)

  • ピーマン(緑・赤) 合計4~5個(正味120g)

  • 牛肉(焼き肉用) 80g

  • 【A】
  • 水 大さじ1

  • 片栗粉 小さじ1

  • ごま油 少々

  • 【B】
  • ごま油 大さじ1/2

  • にんにく(みじん切り) 小さじ1/2

  • しょうが(みじん切り) 小さじ1/2

  • からし酢
  • 米酢 大さじ1

  • 溶きがらし 小さじ1/2

  • ----
  • 好みのナッツ(粗く刻む) 適量

  • 塩 少々

  • こしょう 少々

  • ごま油 少々

作り方

  • ピーマンはヘタと種を除いて細切りにし、塩2つまみをまぶして3分ほどおく。
    牛肉は細切りにしてボウルに入れる。塩こしょう少々をまぶし、【A】を加えて混ぜる。
  • フライパンに【B】を入れて中火で炒める。
    香りが立ったら牛肉を加えて3分ほどしっかりと炒める。
    牛肉に火が通ってチリチリッとしたら、ピーマンを加えて炒める。
    こしょう適量を加えてざっと混ぜ、火を止める。
  • 中華麺は袋の表示通りに茹で、ザルに上げて流水でよく洗い、水気を切る。
    塩1つまみとごま油少々を全体にまぶす。
    器に盛り、②をのせて好みのナッツを振り、からし酢を混ぜ合わせてかければ完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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