7月1日のきょうの料理では、上田淳子さんが、夏はやっぱりなす・トマトとして、トマトの肉ドレの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】トマトの肉ドレのレシピ!上田淳子【7月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
330
kcalきょうの料理のトマトの肉ドレのレシピ。
材料
トマト 3個(450g)
牛こま切れ肉 200g
玉ねぎ 1/4個(50g)
ウスターソース 大さじ2と1/2
サラダ油 大さじ2と1/3
塩 少々
こしょう 少々
酢 大さじ2
作り方
- トマトは食べやすい大きさの乱切りにする。
玉ねぎはみじん切りにしてサッと水にさらし、水気を絞る。
ボウルにトマトと玉ねぎを入れ、冷蔵庫で冷やしておく。 - 牛肉は食べやすく切って別のボウルに入れ、ウスターソースを加えて、揉みこむ。
- フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱して牛肉を入れ、色が変わってほぼ火が通るまで炒める。
塩小さじ1/4、こしょう少々、サラダ油大さじ2を加えて混ぜ、酢大さじ2を回し入れ、サッと混ぜる。 - ①のボウルを冷蔵庫から出し、③を汁ごと加え、全体をざっくりと混ぜたら完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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