6月24日のきょうの料理では、野本やすゆきさんが、シェフのON&OFFごはんとして、あじご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】あじご飯のレシピ!野本やすゆき【6月24日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
390
kcalきょうの料理のあじご飯のレシピ。
材料
あじ(刺身用/三枚におろしたもの) 2匹分(160g)
ご飯(温かいもの) 茶碗2杯分
- 【A】
しょうゆ 大さじ1
しょうが(すりおろす) 小さじ1
- ----
青じそ(粗みじん切り) 4枚分
みょうが(粗みじん切り) 1個分
ねぎ(白い部分/みじん切り) 1/8本分
ごま油 大さじ1
作り方
- あじは腹骨、小骨があれば取り除き、皮をはがして1㎝厚さに切り、ボウルに入れる。
- 【A】を混ぜ合わせて①に加え、和える。
青じそ、みょうがを加えて、さらに和える。 - 茶碗にご飯を盛り、②、ねぎを順にのせる。
- 小さめのフライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、③のねぎにかけて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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