【きょうの料理】青じそが大事炒めのレシピ!和田明日香【6月19日】

6月19日のきょうの料理では、和田明日香さんが、「明日香と飯尾の」 余りがち食材一掃レシピとして、”青じそが大事”炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】青じそが大事炒めのレシピ!和田明日香【6月19日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

370

kcal

きょうの料理の青じそが大事炒めのレシピ。

材料

  • 青じそ 10枚

  • 豚バラ肉(薄切り) 300g

  • 余り食材
  • ねぎ 10㎝

  • なす 1個

  • にんじん 3㎝

  • ピーマン 1個

  • 小松菜 1株

  • ちくわ 1本など合計250g程度

  • 【A】
  • 味噌 大さじ2

  • 砂糖 大さじ1

  • しょうゆ 小さじ2

  • ----
  • 酒 大さじ1

  • 塩 少々

  • 米油 大さじ1と1/2

作り方

  • ねぎは斜め薄切り、なすはヘタを除いて乱切り、にんじんは短冊形に切る。
    ピーマンはヘタと種を除いて六つ割りにし、小松菜はざく切り、青じそは1㎝幅に切る。
    ちくわは長さを半分に切り、四つ割りにする。
    【A】は混ぜ合わせる。
  • 豚肉は食べやすく切り、酒大さじ1と塩少々を揉みこんで下味をつける。
  • フライパンに米油を中火で熱し、ねぎ、なす、にんじん、ちくわを炒める。
    全体に油が回ったら豚肉を加える。
    肉の色が変わったら【A】を加える。
  • ピーマン、小松菜を加えてサッと炒め合わせる。
    器に盛り、青じそをのせて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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