【きょうの料理】そうめんと牛肉のパクチーサラダのレシピ!脇雅世!加藤巴里【5月14日】

5月14日のきょうの料理では、脇雅世さんと加藤巴里さんが、脇雅世&加藤巴里 わが家の初夏レシピとして、そうめんと牛肉のパクチーサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】そうめんと牛肉のパクチーサラダのレシピ!脇雅世!加藤巴里【5月14日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

400

kcal

きょうの料理のそうめんと牛肉のパクチーサラダのレシピ。

材料

  • そうめん 100g

  • 牛こま切れ肉 150g

  • 【A】
  • ねぎ(みじん切り) 1/4本分(25g)

  • にんにく(みじん切り) 小1かけ分

  • しょうが(みじん切り) 大1かけ分

  • しょうゆ 大さじ1

  • 砂糖 小さじ2

  • 白ごま 小さじ1

  • ごま油 小さじ2/3

  • ----
  • にんじん 1/2本(90g)

  • パクチー 2株

  • リーフレタス 適量

  • ピーナツ 大さじ1

  • ドレッシング
  • 【B】
  • にんにく(すりおろす) 1/4かけ分

  • 赤唐辛子(種を除いてみじん切り) 少々

  • ナンプラー 大さじ1と1/2

  • 砂糖 大さじ1

  • 酢 大さじ1

  • レモン汁 大さじ1

  • 水 大さじ1

  • ----
  • ごま油(白) 大さじ2

  • ごま油 小さじ1

  • ----
  • サラダ油 適量 

作り方

  • そうめんは袋の表示通りい茹でてザルに上げる。
    流水で洗って水けをよく切り、8等分ほどに切る。
  • にんじんは食べやすい長さの千切りにする。
    パクチー、リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。
    ピーナツは粗く砕く。
  • ボウルに牛肉と【A】を入れてよく混ぜる。
    フライパンにサラダ油小さじ1を強めの中火で熱し牛肉を広げ入れ、色が変わるまで炒める。
  • ドレッシングを作る。
    ボウルに【B】を入れて混ぜ、砂糖が溶けたらごま油(白)、ごま油を加えて混ぜ、器に入れる。
  • 器にリーフレタスとベビーリーフを敷く。
    ①ににんじんを盛り合わせて③をのせ、ピーナツを散らし、パクチーをのせる。
    ④を添えて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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