9月3日のNHKのきょうの料理では
和のおかずとして渡辺あきこさんが
さつまいものさつま汁の
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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さつまいものさつま汁のレシピ
鹿児島県の郷土料理です。
材料(2人分)
鶏もも肉・・40g
油揚げ・・1/2枚
さつまいも・・60g
にんじん・・30g
生しいたけ・・2枚
だし・・カップ2と1/2
粉山椒・・適宜
みそ・・大さじ1と1/2
作り方
①さつまいもは2cm角に切って水につけます。
②油揚げは2cm四方に切り
にんじんは1cmの厚さのいちょう切りに
しいたけは石づきを除いて4等分に切ります。
③鶏肉は2cm角に切ります。
④鍋にだしと鶏肉を入れて中火にかけ
煮立ったら弱火にしてアクをすくります。
⑤さつまいも、油揚げ、にんじん、しいたけを加えて
煮立ったら弱火にして
ふたをして野菜が柔らかくなるまで12~13分煮ます。
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⑥みそを溶き入れてひと煮立ちさせます。
⑦器に盛ってお好みで粉山椒を振って完成です。
まとめ
さつま汁おいしそうですね。
ぜひ参考にしたいと思います。
こどもが喜ぶスープジャーのお弁当 すぐに作れてカラダにやさしいから、塾弁にもぴったり!
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渡辺 あきこ 世界文化社 2015-09-11
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