9月4日、5日のNHKのきょうの料理では
料理研究家のパン・ウェイさんが
豚だんごの梨スープの
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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豚だんごの梨スープのレシピ
梨を使ったスープです。
材料(2人分)
ひき肉・・80g
【A】
紹興酒(または酒)・・大さじ1弱
にんにく(みじん切り)・・1かけ分
片栗粉・・小さじ1
顆粒チキンスープの素(中国風)・・小さじ1弱
梨・・1/4個(60g)
なす・・1/2個(50g)
にんじん・・1/2本(70g)
きゅうり・・1/2本(70g)
顆粒チキンスープの素(中国風)・・小さじ1と1/2
揚げ油・・適量
作り方
①ひき肉をボウルに入れて【A】を加えて
白っぽくなるまで練って粘りが出るまで混ぜ合わせます。
②①を6等分にして団子状に丸めます。
③梨は皮つきのまま芯を取り除いて
薄めの乱切りにします。
④なす、にんじん、きゅうりは皮つきのまま
細めの乱切りにします。
⑤フライパンに揚げ油を170℃に熱して
なす、にんじん、きゅうりを柔らかくなるまで揚げます。
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⑥揚がったら取り出して
ペーパータオルで軽く押さえて余分な油を除きます。
⑦鍋に水カップ2と1/2とスープの素を加えて煮立て
豚だんごを加えて中火で10分煮ます。
⑧梨と揚げた野菜を加えて約1分煮て火を止めたら完成です。
まとめ
梨を料理に使うのは変わっていますね。
ぜひ挑戦してみます。
薬膳の知恵をいかす パン・ウェイさんの元気になる旬ごはん (NHKきょうの料理シリーズ)
posted with カエレバ
パン・ウェイ NHK出版 2014-12-18
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