【NHKスペシャル】冷凍ごはんのレシピ！栗原はるみ【12月15日】

作り方

• （冷凍）
  温かいごはんを平らにしてふわっとラップに包み、冷凍する。
• （解凍）
  200Ｗ電子レンジに約３分間かけ、600Ｗにしてさらに約１分間かける。
  熱いうちにラップをはずしてふわっと器に盛る。