【この差って何ですか】酢ピーナツ(酢ピーナッツ)のレシピ！高血圧予防！【6月19日】

6月19日のこの差って何ですかでは

高血圧予防に効果的な

酢ピーナッツ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

酢ピーナッツのレシピ

調味酢ではなく醸造酢を使ってください。

特にりんご酢がおすすめです。

ピーナッツは薄皮つきがおすすめです。

 

材料

ピーナッツ(薄皮つき)・・200g

酢・・300ml

清潔な保存容器

 

作り方

①保存容器に酢と薄皮付きのピーナッツを入れます。

 

②冷蔵庫で5日漬けたら完成です。

ピーナッツは塩がついてないものを選んでください。

 

まとめ

是非参考にしてみたいと思います。