【カズと学ぶ】豆乳味噌鍋(腸内改善)のレシピ！カズレーザーと学ぶ【12月17日】

作り方

• 鍋に豆乳鍋の素を入れる。
• ごぼうは薄切りにして加える。
• にんじん、里芋を加えて中火で5分煮る。
• 白菜、しめじ、鶏もも肉、しらたき、厚揚げを加えて火を通す。
• 火を弱めて味噌を溶く。
• 水菜をのせて、あおさのりを加えて完成。
• シメは炊いたもち麦を加えた雑炊がおすすめ。