12月17日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、冬の鍋の新知識として、美髪牡蠣鍋を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【カズと学ぶ】美髪牡蠣鍋のレシピ!しょうが!カズレーザーと学ぶ【12月17日】
Course: カズレーザーと学ぶ, ダイエットServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
500
kcalカズレーザーと学ぶの美髪牡蠣鍋のレシピ。
材料
鶏がらスープ 大さじ2
にんじん 2/3本
白菜 1/2個
長ねぎ 1本
しいたけ(石づきだけ落とす) 4個
あさり 適量
牡蠣 適量
ニラ 適量
セリ 適量
しょうが 適量
そうめん 適量
作り方
- 鍋に水と鶏がらスープを入れる。
- にんじん、白菜、長ねぎ、しいたけを加える。
- あさりを加える。
- 野菜に火が通ったら、牡蠣を加える。
牡蠣は外套膜がしっかりとしたものを選ぶのがおすすめ。 - ニラとセリを加えて20秒加熱する。
- 仕上げにしょうがを加えて完成。
こしょうを少し加えるのもおすすめ。 - シメはにゅうめんがおすすめ。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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