【カズと学ぶ】美髪牡蠣鍋のレシピ!しょうが!カズレーザーと学ぶ【12月17日】

12月17日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、冬の鍋の新知識として、美髪牡蠣鍋を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【カズと学ぶ】美髪牡蠣鍋のレシピ!しょうが!カズレーザーと学ぶ【12月17日】

Recipe by chimchanCourse: カズレーザーと学ぶ, ダイエット
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

500

kcal

カズレーザーと学ぶの美髪牡蠣鍋のレシピ。

材料

  • 鶏がらスープ 大さじ2

  • にんじん 2/3本

  • 白菜 1/2個

  • 長ねぎ 1本

  • しいたけ(石づきだけ落とす) 4個

  • あさり 適量

  • 牡蠣 適量

  • ニラ 適量

  • セリ 適量

  • しょうが 適量

  • そうめん 適量

作り方

  • 鍋に水と鶏がらスープを入れる。
  • にんじん、白菜、長ねぎ、しいたけを加える。
  • あさりを加える。
  • 野菜に火が通ったら、牡蠣を加える。
    牡蠣は外套膜がしっかりとしたものを選ぶのがおすすめ。
  • ニラとセリを加えて20秒加熱する。
  • 仕上げにしょうがを加えて完成。
    こしょうを少し加えるのもおすすめ。
  • シメはにゅうめんがおすすめ。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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