【カズと学ぶ】脂肪燃焼トマト鍋のレシピ！カズレーザーと学ぶ【12月17日】

作り方

• ごま油とにんにくを鍋に入れ、豚もも肉を炒める。
• キャベツ、玉ねぎも加えて炒める。
• 水、コンソメ、トマト缶を加えて5分煮立てる。
• 鶏つみれ、セロリ、えのき、しめじ、アボカド、からし菜を加える。
• チーズを加えて、ヨーグルトを隠し味に加える。
• シメにはショートパスタがおすすめ。