8月6日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、タコの炊き込みご飯を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【カズレーザーと学ぶ】タコの炊き込みご飯のレシピ！タウリン！カズと学ぶ【8月6日】
Course: カズレーザーと学ぶ, ダイエットServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
400
kcalカズレーザーと学ぶのタコの炊き込みご飯のレシピ。
材料
米 2合
タコ(ボイル) 150g
にんじん 100g
枝豆 50g
しょうが 20g
コーン 30g
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4
ごま油 大さじ1
水 適量
ねぎ 適量
大葉 適量
作り方
- 炊飯釜に洗った米、タコ、にんじん、枝豆、しょうが、コーンめんつゆ、ごま油を加えて、目盛りまで水を加え、普通に炊飯する。
- 炊き上がったらねぎと大葉を散らして完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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