7月2日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、辛さで減塩&減量レシピとして、生姜スープを教えてくれましたので紹介します。
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【カズレーザーと学ぶ】生姜スープのレシピ!カプサイシン!カズと学ぶ【7月2日】
Course: カズレーザーと学ぶ, ダイエットServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
80
kcalカズレーザーと学ぶの生姜スープのレシピ。
材料
しょうが(みじん切り) 1かけ
長ねぎ 1本
にんじん 少々
ささみ 1本
水 400㏄
コンソメ 5g
しょうゆ 小さじ1/4
ごま油 3滴
こしょう 1振り
作り方
- しょうがをみじん切りにする。
- 鍋に水、長ねぎ、にんじん、ささみ、しょうがのみじん切りを入れて火にかける。
- ささみに火が通ったら、コンソメとしょうゆで味を調える。
- ごま油とこしょうで風味づけしたら完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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