【カズレーザーと学ぶ】冷製アラビアータのレシピ!唐辛子料理!カズと学ぶ【7月2日】

7月2日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、唐辛子ダイエットで冷製アラビアータを教えてくれましたので紹介します。

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目次

【カズレーザーと学ぶ】冷製アラビアータのレシピ!唐辛子料理!カズと学ぶ【7月2日】

Recipe by chimchanCourse: カズレーザーと学ぶ, ダイエット
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

500

kcal

カズレーザーと学ぶの冷製アラビアータのレシピ。

材料

  • 鷹の爪 8本

  • にんにく 1~2片

  • オリーブオイル 適量

  • なす(1㎝角に切る) 1本

  • ベーコン(5㎜角に切る) 80g

  • トマト缶 400g

  • 塩 1つまみ

  • パスタ 2人分

  • クレソン お好みで

作り方

  • にんにくのみじん切りをオリーブオイルで炒める。
  • 種を抜いた鷹の爪を加えて炒める。
  • 1㎝角に切ったなす、5㎜角に切ったベーコンを加える。
  • トマト缶、塩1つまみを加え、中火でひと煮立ちさせる。
  • ボウルに移して冷蔵庫で30分冷やす。
  • パスタは茹でて冷水で冷やす。
  • パスタと⑤を和え、クレソンを飾って完成。

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同じ日に紹介されたカプサイシンダイエットのレシピはこちら。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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