10月8日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、「捨てたらもったいない食材SP」として、カボチャの種・ワタで肌髪の潤いUPを教えてくれましたので紹介します。
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目次
カボチャの種・ワタで肌髪の潤いUP
かぼちゃの種やワタは普段捨ててしまいますが、実は女性ホルモンを整えてくれる成分の「リグナン」が含まれています。
加齢に伴って減少するエストロゲンを補強してくれる働きが期待できます。
エストロゲンをサポートして、肌や髪に潤いを与え、更年期障害の予防が期待できます。
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まとめ
積極的に取りたいですね。
美健毎日
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