【たけしの家庭の医学】冷たい炭酸風呂！血管若返り温泉を自宅で再現！花山温泉！みんなの家庭の医学！【7月24日】

7月24日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

冷たい炭酸風呂を

教えてくれましたので紹介します。

 

冷たい炭酸風呂

冷たい炭酸泉が血管若返りに効果的で

自宅で出来る冷たい炭酸風呂を教えてくれました。

 

やり方

①お湯の温度は自分の体温よりもわずかに低い

33～35℃を目安にお湯を張ります。

お風呂の設定がそこまで低くならなかったら

一番低い温度設定でお湯を張って1時間くらい放置してください。

 

②市販の炭酸入浴剤を入れてください。

③お湯につかる時間は炭酸をより多く吸収するために

20分程度を目安に入浴してください。

 

異変を感じたらすぐにやめてくださいね。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。