【たけしの家庭の医学】黒千石大豆ご飯のレシピ！大豆！FGF21！みんなの家庭の医学！【12月4日】

12月4日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

黒千石大豆ご飯を

教えてくれましたので紹介します。

 

黒千石大豆ご飯のレシピ

梅干しの酸で色鮮やかになります。

 

材料

黒千石大豆

梅干し

お米

 

作り方

①黒千石大豆をフライパンで空煎りします。

 

②煎った大豆と梅漬けをご飯と一緒に炊きます。

③炊き上がったらさっくりと混ぜて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。