6月26日のビートたけしさんがMCの
みんなの家庭の医学では
奥薗壽子さんの奥薗流ミント料理として
サバ缶玉ねぎマリネの冷や汁の
作り方を教えてくれましたので紹介します。
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サバ缶玉ねぎマリネの冷や汁のレシピ
サバ缶のたまねぎマリネのレシピはこちらです。
材料
サバ缶のたまねぎマリネ
味噌
炒りごま
ごま油
豆腐
ごはん
作り方
①サバ缶のたまねぎマリネを味噌で味を調えます。
②炒りごまとごま油で風味をプラスします。
③豆腐を崩して加えます。
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④ご飯にかけて完成です。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
奥薗壽子の超かんたん! 中性脂肪を落とす[楽うま]健康ダイエットレッスン
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奥薗 壽子 PHP研究所 2017-02-25
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