4月23日の家事ヤロウでは、和田明日香さんがキャベツ1個使い切りレシピとして、焼きキャベツとヨーグルトソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【家事ヤロウ】焼きキャベツとヨーグルトソースのレシピ!和田明日香【4月23日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcal家事ヤロウの焼きキャベツとヨーグルトソースのレシピ。
材料
春キャベツ 1/4個
オリーブオイル 大さじ
塩 3つまみ
水 適量
- ヨーグルトソース
ギリシャヨーグルト(無糖) 200g
すりおろしにんにく 小さじ1/4
塩 小さじ1/2
クミンパウダー 少々
オリーブオイル 大さじ1
作り方
- キャベツの真ん中を横に1/4の大きさに切り、崩れないように数か所爪楊枝で固定する。
- フライパンにオリーブオイルを広げて中火で熱し、キャベツを焼く。
- 両面とも焼き色がついたら塩3つまみをかけ、水適量を入れて蒸し焼きにする。
- 5分ほど蒸したら皿に盛り付け、爪楊枝を抜き、ヨーグルトソースをかけたら完成。
- ヨーグルトソース
- ヨーグルトソースの材料を混ぜ合わせたら完成。
スポンサーリンク
目次
まとめ
ぜひ作ってみたいと思います。
コメント