【家事ヤロウ】焼きキャベツとヨーグルトソースのレシピ!和田明日香【4月23日】

4月23日の家事ヤロウでは、和田明日香さんがキャベツ1個使い切りレシピとして、焼きキャベツとヨーグルトソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【家事ヤロウ】焼きキャベツとヨーグルトソースのレシピ!和田明日香【4月23日】

Recipe by chimchanCourse: レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

家事ヤロウの焼きキャベツとヨーグルトソースのレシピ。

材料

  • 春キャベツ 1/4個

  • オリーブオイル 大さじ

  • 塩 3つまみ

  • 水 適量

  • ヨーグルトソース
  • ギリシャヨーグルト(無糖) 200g

  • すりおろしにんにく 小さじ1/4

  • 塩 小さじ1/2

  • クミンパウダー 少々

  • オリーブオイル 大さじ1

作り方

  • キャベツの真ん中を横に1/4の大きさに切り、崩れないように数か所爪楊枝で固定する。
  • フライパンにオリーブオイルを広げて中火で熱し、キャベツを焼く。
  • 両面とも焼き色がついたら塩3つまみをかけ、水適量を入れて蒸し焼きにする。
  • 5分ほど蒸したら皿に盛り付け、爪楊枝を抜き、ヨーグルトソースをかけたら完成。
  • ヨーグルトソース
  • ヨーグルトソースの材料を混ぜ合わせたら完成。

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まとめ

ぜひ作ってみたいと思います。

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