8月9日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは
ホンマでっか!?レストランのコーナーで
体脂肪を減らす料理として
佐藤秀美先生とカトパンこと加藤綾子さんが
丸ごとトマトの豆腐ペースト
の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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丸ごとトマトの豆腐ペーストサラダのレシピ
トマトは健康にばっちりですね。
材料
トマト・・2個
絹ごし豆腐(水切りしたもの)・・2/3丁
白みそ・・大さじ2
お酢・・小さじ4
砂糖・・小さじ2
作り方
①白みそ、お酢、砂糖の調味料を混ぜます。
②水切り板豆腐を入れてよく混ぜます。
タンパク質が体脂肪を減らすのに必須です。
③②を器に盛ります。
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④トマトを6等分に切ります。
⑤③の豆腐ペーストの上にトマトを乗せて完成です。
まとめ
ちょうどダイエット中ですので
ぜひ参考にしてみたいと思います。
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