【ヒルナンデス】さんま蒲焼でふわふわフリッターのレシピ!北斗晶【7月22日】

7月22日のヒルナンデスでは、北斗晶さんが、コストコ食材の使い切りレシピで、さんま蒲焼でふわふわフリッターの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【ヒルナンデス】さんま蒲焼でふわふわフリッターのレシピ!北斗晶【7月22日】

Recipe by chimchanCourse: レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

ヒルナンデスのさんま蒲焼でふわふわフリッターのレシピ。

材料

  • さんま蒲焼 2枚

  • 絹豆腐 1パック(150g)

  • 片栗粉 大さじ3

  • サラダ油(揚げ油) 適量

  • 一味唐辛子 お好みで適量

  • 添え物
  • リーフレタス 4枚程度

  • レモン(くし切り) 1/2個分

  • プチトマト(半分に切る) 4個分

作り方

  • さんまの蒲焼はなるべくタレを取り除いて別にしておき、食べやすい大きさ(6等分程度)に切り、キッチンペーパーなどでタレをふき取る。
  • 泡立て器で絹豆腐をなるべくなめらかになるまでつぶし、片栗粉を混ぜて衣を作り、①をくぐらせて衣をまとわせる。
  • フライパンに高さ2cm程度の揚げ油を入れて170〜180度に熱し、②を入れて、サクッとしてこんがり色づくまで揚げる。
  • 野菜とともに盛り付け、お好みで七味唐辛子をふり、残ったタレを添えて完成。

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まとめ

ぜひ作ってみたいと思います。

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