4月8日のヒルナンデスでは、料理のコツテスト 春キャベツ編で、ホイコーローの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】回鍋肉のレシピ!コツテスト【4月8日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
600
kcalヒルナンデスの回鍋肉のレシピ。
材料
春キャベツ 1/4玉
ピーマン 1個
豚バラ肉 200g
油 適量
片栗粉 適量
刻みにんにく 適量
刻みしょうが 適量
- 合わせ調味料
甜麺醤 小さじ2
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1.5
おろしにんにく 1片分
おろししょうが 1片分
- お手軽調味料
おろしにんにく 1片分
おろししょうが 1片分
味噌 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
ラー油 小さじ1
作り方
- 春キャベツ、ピーマンを一口大に切る。
- 豚肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
- 合わせ調味料をよく混ぜて溶かす。
お手軽調味料で代用する場合も味噌をしっかりと溶いておく。 - フライパンに油、しょうが、にんにくを加えて熱し、豚バラを広げて両面焼き付ける。
- 豚肉に火が通ったら、春キャベツ、ピーマンを加えてサッと炒める。
- 合わせ調味料をフライパンの端に入れて煮立たせ、最後に全体を絡めるように炒めたら完成。
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目次
まとめ
ぜひ作ってみたいと思います。
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