8月16日のヒルナンデスでは
日焼け対策に効果的な
日焼け直後のケアに使える方法を
教えてくれましたので紹介します。
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日焼け直後にやってはいけないこと
日焼け直後に肌のケアとして
パックをすることがありますが
パックの成分は肌に浸透しやすいので
肌に刺激を与えてしまうのでやってはいけないことです。
また、日焼け後に皮がむけた場合は剥いてはいけません。
日焼け直後に飲むといいもの
日焼け直後にジンジンして痛い場合は
市販の頭痛薬を揉むことで
痛み物質の生成を抑制してくれて楽になります。
日焼け直後に食べるもの
シークワーサーを食べるのが効果的です。
シークワーサーウォーターを作って飲むのがおすすめです。
また、シークワーサーは最後に食べてください。
シークワーサーに含まれるノビレチンが
肌の保湿に効果があります。
また、ホットヨーグルトを食べることで
乳酸菌が活性化されて肌によいです。
シークワーサーウォーターとホットヨーグルトのレシピ
日焼け後のお風呂ケア
日焼け直後のお風呂は流水のシャワーを当ててください。
冷やしたタオルではすぐに温まってしまうので
シャワーがより効果的です。
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またお風呂に紅茶を入れるのがおすすめです。
お風呂に2～3個のティーパックを入れて
35℃程度のお風呂に入るのがおすすめです。
まとめ
日焼けは怖いので
ぜひ参考にしたいと思います。。
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