【林修の今でしょ講座】ツボ！目の疲れ・頭痛・腰痛・冷え性・肩こり！【1月8日】

 

1月8日の林修の今でしょ講座では

冬の悩みにおすすめのツボ

を教えてくれましたので紹介します。

 

第5位：頭痛におすすめ「風池」

頭を包むように持って

親指で3～5秒押して1秒休みます。

 

第4位：腰痛におすすめ「腰腿点」

薬指・小指と人差し指・中指の延長線上のくぼみを

1～2分強く押すだけです。

 

第3位：冷え性におすすめ「三陰交」

内くるぶしの頂点に小指を置き

指4本分くらい上のところです。

第2位：肩こりにおすすめ「合谷」

親指と人差し指の間のツボです。

下痢・便秘などにも効く万能ツボです。

30回ぐりぐり押すのがおすすめです。

 

第1位：目の疲れにおすすめ「攅竹」

眉頭の下が攅竹です。

ここを頭蓋の上の方に向かって押します。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。