【林先生の初耳学】ガムを噛んでダイエット効果アップ！筋肉の活動量がアップ！ガムダイエット！【10月14日】

10月14日の林先生が驚く初耳学では

ガムを噛むことでダイエット効果がアップすること

を教えくれましたので紹介します。

 

運動中にガムを噛むとダイエット効果アップ

ガムをかむとダイエット効果がアップするのは

筋肉の活動量がポイントです。

ガムを噛みながらウォーキングなどをすることで

あごだけでなく、太もも前、太もも裏、すね、ふくらはぎの

筋肉の活動量もアップします。

 

ガムを噛むことによって活性化した脳から

全身の筋肉にもっと活動するように指示が行きます。

脳の運動野が活性化することで

よりダイエット効果がアップします。

まとめ

かなり気になるので

ぜひやってみたいと思います。