![](https://www.chimchan.com/wp-content/uploads/2024/07/4604009_s.jpg)
7月21日のゲンキの時間では、脂肪肝改善レシピとして、キャベツナチャンプルーを教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【ゲンキの時間】キャベツナチャンプルのレシピ!脂肪肝改善にキャベツと豆腐レシピ【7月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
300
kcalゲンキの時間のキャベツナチャンプルのレシピ。
材料
キャベツ 1/4個
木綿豆腐 1/2丁
ツナ缶 1缶
しめじ 1/2袋
ニラ 1/2束
卵 2個
めんつゆ 大さじ2
和風顆粒だし 小さじ1
サラダ油 小さじ1
塩こしょう 小さじ1/2
作り方
- ニラの芯を先にサラダ油をひいたフライパンで炒める。
- 細目にざく切りにしたキャベツ、残りのニラとしめじを入れ、塩こしょう、顆粒だしで味付けをする。
- 豆腐を潰しながら入れる。
- 卵を溶いて加え、さらにツナも加える。
- めんつゆで味を調えて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥1,216
(2024/09/06 22:13:00時点 楽天市場調べ-詳細)
コメント