【ゲンキの時間】アマニ油ドレッシングのレシピ！油の賢い使い方【11月17日】

 

11月17日の健康カプセルゲンキの時間では

油の賢い使い方として

アマニ油のドレッシング

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

アマニ油ドレッシングのレシピ

 

材料

アマニ油

しょうゆ

酢

はちみつ・・適量

すりおろしにんにく・・適量

 

作り方

①アマニ油、しょうゆ、酢を同じ割合で混ぜ合わせます。

 

②お好みではちみつやすりおろしにんにくを加えて完成です。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。