【ゲンキの時間】デブ味覚改善出汁のレシピ！1日1杯だけ飲むダイエット【10月27日】

10月127日の健康カプセルゲンキの時間では

太りやすくなるの原因してデブ味覚があり

デブ味覚改善出汁

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

デブ味覚改善出汁のレシピ

 

材料(2週間分)

かつお節・・30g

煮干し・・10g

刻み昆布・・10g

緑茶・・5g

 

作り方

①煮干しとかつお節をフライパンに入れ火にかけ水分を飛ばします。

 

②煮干し、かつお節、刻み昆布、緑茶をミキサーで粉末にします。

 

③1杯の目安は大さじ1をコップに入れます。

④150～200ccのお湯で溶かしたら完成です。

 

味覚が敏感な朝一番に1杯だけ飲むようにしてください。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。