【ガッテン】嗅覚を回復させるトレーニング！臭いの力！【11月22日】

11月22日のガッテンでは

あなたは大丈夫？“鼻の力”最新報告として

臭いの力やトレーニングを

教えてくれましたので紹介します。

 

嗅覚が衰えると

嗅覚は20代から年齢を重ねるにつれて衰えていきます。

嗅神経細胞が徐々に減っていき

感じることのできる物質が減ってしまうのです。

 

嗅覚が衰えると

• 食欲不振
• 覇気がない
• 時間感覚がおかしくなる
• 筋肉量が減る
• 虚弱体質になる
• 地域活動への参加が減る

などの症状が現れます。

 

嗅覚が衰えることによって

食事がおいしくなくなって

食事量が減って筋肉量などが減ってしまうそうです。

 

嗅覚回復トレーニング

嗅覚が衰えてしまってもトレーニングで回復します。

何の匂いか意識して嗅ぐことがポイントです。

何の匂いか意識することで

脳内回路のネットワークが強まります。

 

日常から意識して嗅ぐことが重要です。

 

まとめ

におい重要ですね。

ぜひ参考にしたいと思います。