【沸騰ワード】焼きオクラとサバの和え物のレシピ!志麻さん【7月19日】

7月19日の沸騰ワード10では、伝説の家政婦の志麻さんが、焼きオクラとサバの和え物の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【沸騰ワード】焼きオクラとサバの和え物のレシピ!志麻さん【7月19日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

300

kcal

沸騰ワードの焼きオクラとサバの和え物のレシピ。

材料

  • オクラ

  • サバ缶

  • ごま

  • オリーブオイル

  • レモン汁

  • クミン

  • コリアンダー

  • こしょう

作り方

  • オクラをグリルで焼く。
  • ボウルにサバ缶、ごま、オリーブオイル、レモン汁、クミン、コリアンダー、こしょうを加えて和える。
  • 焼いたオクラを加えて和えれば完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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