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4月13日のぴったんこカンカンでは ベターッと開脚できるようになる Eiko先生の開脚ストレッチの やり方を教えてくれましたので紹介します。     タオルストレッチ ①仰向けになって両膝を立てます。   ②タオルを用手で持って、足の裏にひっかけま...

6月28日のヒルナンデスの 新企画のヒル活のコーナーでは 佐藤栞里さんと山田花子さんが教えてベストセラーさんで 100万部以上売り上げた 「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」の Eiko先生が開脚ストレッチのやり方を 教...