若返り– tag –

9月27日のガッテンでは 腰痛改善の新たな一手！珍体操で劇的改善SPとして 腰痛の原因は股関節にあると特集され 猫背のチェック法や足パカパカ体操を 教えてくれましたので紹介します。     股関節腰痛とは？ 股関節は私たちが動くのに必要な関節で 歩...

9月13日のガッテンでは 新・現代病！世界に広がる謎の痛みとして スマートフォンサムが特集されました。 チェック法などを教えてくれましたので紹介します。     謎の手首の痛みとは？ 今までは手首の腱鞘炎は工場勤務の人や ピアニストの方などに起...

8月30日のガッテンでは カラダ若返りSP！1週間で動ける体が復活として 神経が錆びついて動けなくなった体を動けるようにする 1週間エクササイズを 教えてくれましたので紹介します。     運動神経を刺激せよ 体を動かすときに筋肉は意識しますが 実は...