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林修の今でしょ講座
【林修の今でしょ講座】れんこん団子のお吸い物のレシピ!レンコンの搾りかすの活用法!【1月9日】
1月9日の林修の今でしょ講座では 名医も行っている風邪予防法として れんこん団子のお吸い物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 れんこん団子のお吸い物のレシピ れんこんのしぼり汁を取った搾りかすで作れます。 材料 れんこん... -
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【林修の今でしょ講座】れんこん甘酒のレシピ!鼻にレンコンのしぼり汁を塗る!【1月9日】
1月9日の林修の今でしょ講座では 名医も行っている風邪予防法として れんこん甘酒 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 れんこん甘酒のレシピ 材料 れんこん・・適量 甘酒・・適量 作り方 ①すりおろしたれんこんのしぼり汁... -
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【林修の今でしょ講座】梅入り唐揚げのレシピ!風邪予防!【11月21日】
11月21日の林修の今でしょ講座では 名医も行っている風邪予防法として 梅入り唐揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 梅入り唐揚げのレシピ 梅干しが風邪を予防してくれます。 材料 鶏もも肉・・大1枚(300g) 梅干し・・1個 片... -
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【林修の今でしょ講座】肩こり予防体操のやり方!水泳!筋肉貯金!【10月31日】
10月31日の林修の今でしょ講座では 100歳でも元気に歩く7つの秘密がテーマで 筋肉貯金体操の1つとして 肩こり予防体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。 筋肉貯金体操「肩こり予防」 1日1分で肩こりが防げる体操として 水泳の動きを模... -
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【林修の今でしょ講座】筋肉貯金がたまる方法!トレーニング!100歳まで歩ける!【10月31日】
10月31日の林修の今でしょ講座では 100歳でも元気に歩く7つの秘密がテーマで 筋肉貯金がたまる方法として 筋肉貯金が作れる筋トレの 方法を教えてくれましたので紹介します。 筋肉貯金チェック ①椅子に座って両手を前でクロスします。 ②前...
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