梅沢富美男のズバッと聞きます– tag –

3月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 「きくらげのダイエット」が特集されリリコ夫妻がダイエットに挑戦！ マロン先生がきくらげふりかけ・きくらげ茶などのレシピを紹介してくれました。     きくらげダイエット 乾燥きくらげ1日最低5gでOK。...

3月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 石村友見さん考案のゼロトレが特集され 腰痛を改善する最新のニューゼロトレ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     ニューゼロトレのやり方   動かずにただじっとしているだけで 肩こりと...

3月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは  石村友見さん考案のゼロトレが特集され 腰痛を改善するゼロトレのやり方を教えてくれましたので紹介します。 最新のニューゼロトレも！     ゼロトレとは？   1日5分！３つのストレッチするだけで下...

  3月20日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 石村友見さん考案のゼロトレが特集され 腰痛を改善するニューゼロトレ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     ゼロトレとは？ ゼロトレとはニューヨークで大ブレイクしているダイエット法で ...

3月13日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 1週間で中性脂肪を減らす舞茸レシピとして 作り置き舞茸 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     作り置き舞茸のレシピ   材料 まいたけ・・200g しょうゆ・・大さじ1 みりん・・大さじ1 酒...

3月13日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 1週間で中性脂肪を減らす舞茸レシピとして 舞茸茶 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     舞茸茶のレシピ   材料 舞茸・・1パック(100g) 水・・600cc   作り方 ①舞茸1パックを水600cc...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシパスタサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシパスタサラダのレシピ コンビニパスタで作れます。   材料 ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのおろしポン酢 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしのおろしポン酢のレシピ 朝だけレシピです。   材料 イワ...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシあんかけ豆腐 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしあんかけ豆腐のレシピ 片栗粉を直接入れて作ります。   材料...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのトマト煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシのトマト煮のレシピ トマトのリコピンがより健康効果があります。 &...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシのサンラータン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわしの酸辣湯のレシピ   材料 イワシの水煮缶・・1缶 もずく酢...

2月27日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは Mr.シャチホコの妻みはるさんが イワシ缶の絶品レシピとして イワシトースト・トマトスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     イワシトースト・トマトスープのレシピ 粒マスタードがイワシ...