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6月17日の健康カプセルゲンキの時間では 梅雨の湿気が体を蝕むとして 湿邪におすすめの除湿ツボを教えてくれましたので紹介します。     湿邪とは 湿度の高い梅雨独特の症状で 湿度が高いと汗が蒸発しないで 体に熱がこもってしまいます。   さ...

6月12日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 不眠を解消する方法 を教えてくれましたので紹介します。     不眠は万病のもと 寝つきが悪かったり夜中に目が覚めてしまう人が多くいますが 不眠になるとがん細胞の増殖などが速くなるなど ...

6月12日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 長引く腰痛とひざ痛を改善する方法 を教えてくれましたので紹介します。     片足立ちチェック 腰痛ひざ痛の原因を見つけるチェック法が 片足で立った時にお尻のラインが 普通の人なら足を上...

6月12日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 免疫力をアップさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     免疫力は腸の絨毛と関係あり 免疫力アップに大切な臓器は腸です。 体の免疫細胞の半分以上が腸にいるとわかっています。 ...

6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして ヤンキー座り体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     腰の捻挫 ぎっくり腰だと思っている腰痛は 座りすぎによる腰の捻挫かもしれません。...

6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして ひざ枕体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ひざ枕体操 わずか1分で階段の上り下りができるようになっていました。   材料 枕 &n...

6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして 1日わずか5分で腰痛改善できる ひざ裏のばしを教えてくれましたので紹介します。     ひざ裏のばし体操 3つの体操を1日5分行うだけで、2週間で腰痛改善...

6月11日の名医のTHE太鼓判では 腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！SPとして 1日わずか3分で腰痛改善できる ひざ裏のばしを教えてくれましたので紹介します。     腰痛の原因 腰痛の人は腰の可動域が狭くなり 前屈すると痛みが伴う...

6月10日のシューイチの中山のイチバンでは たった1分で肩こりスッキリとして高橋優子さんが スロー空手ストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     スロー空手ストレッチ 空手の型を行うことで ガチガチに固まってしまった肩や肩甲骨を のば...

6月8日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 健康になりたければ家の掃除を変えなさいの本から 病院清掃のプロの松本忠男さんが スクイージーを使ったホコリ取りグッズの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スクイージーで...

6月8日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 健康になりたければ家の掃除を変えなさいの本から 病院清掃のプロの松本忠男さんが正しい掃除の方法を 教えてくれましたので紹介します。     体の不調は間違った掃除 インフルエンザ、ノロ...

6月8日の白熱ライブビビットでは 簡単姿勢改善法として 壁スクワットと巻きタオルの やり方を教えてくれましたので紹介します。     悪い姿勢の2つのタイプ 悪いし姿勢には2つのタイプがあり ゴリラタイプとカメタイプに分かれます。   ゴリラタ...