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6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして しなびたオクラを復活させる方法 を教えてくれましたので紹介します。     オクラを復活させる方法 すぐにしなっとなるオクラを復活させます。   材料 しなびたオクラ 濡れ...

6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして オクラの豚肉巻き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オクラの豚肉巻きのレシピ 夏バテ防止におすすめです。   材料(5本分) オクラ・・5本 薄切り豚肉・・5...

6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして オクラのお好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オクラのお好み焼きのレシピ 山芋の代わりに使います。   材料(4枚分) オクラ・・20本 キャベツ・・1...

6月28日の主治医が見つかる診療所では 痩せて美肌になる血糖値コントロールとして 大豆もやしで炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     大豆もやしで炊き込みご飯のレシピ 食物繊維を摂れるご飯です。   材料 合いびき肉 ...

6月28日の主治医が見つかる診療所では 痩せて美肌になる血糖値コントロールとして もやしでつくるなんちゃってドリア の作り方を教えてくれましたので紹介します。     なんちゃってドリアのレシピ ご飯の代わりにもやしです。   材料 大豆もや...

6月28日の主治医が見つかる診療所では 痩せて美肌になる血糖値コントロールとして 骨ホルモンのオステオカルシンを出すための かかと落としドシン のやり方を教えてくれましたので紹介します。     骨ホルモンが血糖値を下げる 骨に刺激を与えること...

6月27日のガッテンでは 魅惑の食材わかめ！未知との遭遇として わかぺ入り餅の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかぺ入りもちのレシピ わかぺのレシピはこちらです。   材料 わかぺ・40g 切り餅・・2個(100g)   作り方 ①切...

6月27日のガッテンでは 魅惑の食材わかめ！未知との遭遇として わかめペーストのわかぺの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかぺのレシピ 乾燥でも塩蔵でもOKです。   材料 わかめ(乾燥・塩蔵を戻したもの)・・100g 熱湯・・200m...

6月27日のガッテンでは 魅惑の食材わかめ！未知との遭遇として わかめペースト入り大福の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかめペーストの大福のレシピ アルギン酸の保水力で時間が経ってもやわらかです。 わかぺのレシピはこちらで...

6月27日のガッテンでは 魅惑の食材わかめ！未知との遭遇として わかめペーストのお好み焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかめペーストのお好み焼きのレシピ 小麦粉の量が半分以下になっています。 わかぺのレシピはこちらです...

6月27日のガッテンでは 魅惑の食材わかめ！未知との遭遇として わかめペースト入り卵焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかめペーストの卵焼きのレシピ ふわふわに仕上がります。 わかぺのレシピはこちらです。   材料 わか...

6月27日のガッテンでは 魅惑の食材わかめ！未知との遭遇として わかめペーストの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     わかめペーストのレシピ 調味料と合わせると絶品です。 ジッパー付きの保存袋で冷凍保存すれば 折って使えるので便利で...