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ジョブチューン
【ジョブチューン】薬味のレシピ・まとめ!オクラ・梅干し・わさび・生姜・青じそ・みょうが・すだち!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピを 教えてくれましたので紹介します。 オクラのレシピ 糖質をカットできて糖尿病予防になります。 オクラのお好み焼きのレシピ 材料(4枚分) オクラ・・20本 キャベツ... -
ゲンキの時間
【ゲンキの時間】壁ドンストレッチでひざ裏伸ばしのやり方!肩こり・腰痛・股関節!【7月1日】
7月1日の健康カプセルゲンキの時間では ~肩こり・腰痛・股関節痛に効果抜群として ひざ裏伸ばしやチェック法の やり方を教えてくれましたので紹介します。 ひざ裏のかたさのチェック法 リモコンを準備します。 やり方 ①足を伸ばして座り... -
ゲンキの時間
【ゲンキの時間】ひざ裏伸ばし「壁ドンストレッチ」「壁ピタドローイン」「ワンツースリー体操」!やり方!肩こり・腰痛・股関節!画像!【7月1日】
7月1日の健康カプセルゲンキの時間では ~肩こり・腰痛・股関節痛に効果抜群として ひざ裏伸ばしの やり方を教えてくれましたので紹介します。 体の不調はひざ裏 肩こりや腰痛、股関節痛はひざ裏がポイントです。 腰痛は腰の可動域が狭くなること... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】すだちそうめんのレシピ!薬味!肥満予防!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして すだちそうめん の作り方を教えてくれましたので紹介します。 すだちそうめんのレシピ 皮を食べるのが肥満予防になります。 材料 そうめん めんつゆ すだち ... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】すだちつくねのレシピ!薬味!肥満予防!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして すだちつくね の作り方を教えてくれましたので紹介します。 すだちつくねのレシピ すだちの皮に効果があります。 材料(2人分) すだち・・2個 鶏ひき肉(もも)・・150g... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】みょうがとちりめんじゃこのごま油和えのレシピ!薬味!冷え性改善!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして みょうがとちりめんじゃこのごま油和え の作り方を教えてくれましたので紹介します。 みょうがとちりめんじゃこのごま油和えのレシピ 冷え性に効果的です。 材料 み... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】梅ツナご飯(梅干しの炊き込みご飯)のレシピ!薬味!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして 梅干しの炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 梅ツナご飯のレシピ ツナと梅干の炊き込みです。 材料(4人分) 梅干し・・3個 ツナ缶・・1缶 お米... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】梅のグラタンのレシピ!薬味!骨粗しょう症に効果的【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして 梅のグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。 梅のグラタンのレシピ 材料(2人分) 梅干し(塩分20%)・・1個 ホワイトソース・・200g 玉ねぎ・・60g じゃ... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】青じそプリンのレシピ!薬味!血管の老化を防ぐ!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして 青じそプリン の作り方を教えてくれましたので紹介します。 青じそプリンのレシピ 清涼感のあるプリンです。 材料 青じそ・・10枚 水・・340cc 牛乳・・400cc 上白糖... -
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【ジョブチューン】青じそのチヂミのレシピ!薬味!血管の老化を防ぐ!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして 青じそチヂミ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 青じそチヂミのレシピ さわやかなチヂミです。 材料(1枚分) 青じそ・・30枚 チヂミ粉・・100g 卵・・1個 ... -
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【ジョブチューン】新生姜のサラダのレシピ!薬味!ひざ痛改善!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして 新生姜のサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 新しょうがのサラダのレシピ ジンゲロールとショウガオールを効果的に摂取できます。 材料(2人分) 新生... -
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【ジョブチューン】わさび丼のレシピ!薬味!血液サラサラ!【6月30日】
6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして わさび丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 わさび丼のレシピ 血液サラサラ効果があります。 材料 わさび ご飯 かつお節 しょうゆ 作り方 ①どんぶ...