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7月11日のガッテンでは 最強の調味料に変身！ かつお節パック徹底活用ワザSPとして かつお節を最強の調味料にする かつお酒の作り方を 教えてくれましたので紹介します。     かつお酒のレシピ アルコールにも香りが溶けます。   材料 日本酒・...

7月11日のガッテンでは 最強の調味料に変身！ かつお節パック徹底活用ワザSPとして かつお節を最強の調味料にする かつお節オイル の作り方教えてくれましたので紹介します。     かつお節オイルレシピ 余ったかつお節パックの活用法です。   材...

7月11日のガッテンでは 最強の調味料に変身！ かつお節パック徹底活用ワザSPとして かつお節を最強の調味料にする かつお節バターの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     かつおバターのレシピ スモークチーズのような味わいになります。 &...

7月11日のガッテンでは 最強の調味料に変身！ かつお節パック徹底活用ワザSPとして かつお節を最強の調味料にするレシピを 教えてくれましたので紹介します。     かつお節パックの活用ワザ かつお節パックはうまみと香りの塊ですが 冷蔵庫に余りがち...

7月9日の名医のTHE太鼓判では 内臓脂肪を減らすもち麦レシピとして もち麦雑炊の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     もち麦雑炊のレシピ そのまま使えるもち麦を使えば楽です。   材料 加熱調理済みのもち麦・・1袋(40g) 松茸味のお...

7月9日の名医のTHE太鼓判では 内臓脂肪を減らす食材としてもち麦ご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     もち麦とは？ もち麦とは麦のもち米版です。 もち麦がすごいのは食物繊維で 水溶性と不溶性がバランスよく含まれています。 &nbs...

7月4日のガッテンでは 免疫力アップ＆口臭予防！唾液パワー全開SPとして ドライマウスを改善する リップトレーニングとグッズを 教えてくれましたので紹介します。     リップトレーニング 唾液腺を刺激します。   やり方 ①前歯が見えるように口...

7月4日のガッテンでは 免疫力アップ＆口臭予防！唾液パワー全開SPとして 特製昆布ドリンクの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     特製昆布ドリンクののレシピ ドライマウスの改善が期待できます。   材料 昆布・・30g 水・・500ml &n...

7月3日の林修の今でしょ講座では バナナのレシピとして シナモンバナナトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     シナモンバナナトーストのレシピ 朝食におすすめです。   材料 食パン シナモン バナナ   作り方 ①バナナを...

7月3日の林修の今でしょ講座では 塩分排出におすすめのバナナのレシピとして 乾燥バナナ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     乾燥バナナのレシピ お家でも作ることができます。   材料 バナナ   作り方 ①バナナを厚さ約5mmの...

7月3日の林修の今でしょ講座では 食中毒予防に効果的な 梅干しご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅干しご飯のレシピ 一緒に炊き込みます。   材料 米・・3合 梅干し・・3個   作り方 ①お米1合につき、梅干し1個加えて...

7月3日の林修の今でしょ講座では カルシウム吸収アップの 梅干しヨーグルト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅干しヨーグルトのレシピ 1日2個が理想だそうです。   材料 ヨーグルト はちみつ 梅干し・・1個   作り方 ①ヨ...